Recipes Book: Petua

Showing posts with label Petua. Show all posts

15 Tips Menghasilkan Biskut Yang Ranggup

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://resepibonda.com/wp-content/uploads/2015/06/tip-buat-biskut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://resepibonda.com/wp-content/uploads/2015/06/tip-buat-biskut.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">1. Gunakan bahan-bahan yang berkualiti.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">2. Gunakan tepung gandum protein rendah kerana ia akan menghindari dari terbentuknya gluten yang akan mempengaruhi kerangupan biskut. Oleh kerana itu banyak resepi yang menggunakan tepung tambahan seperti tepung jagung atau tepung sagu untuk mendapatkan biskut yang rangup kerana kedua-dua jenis tepung ini tidak mengandungi gluten.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">3. Hindari dari menggunakan tepung gandum yang berlebihan di dalam resepi biskut anda kerana ia akan menyebabkan biskut kering dan keras.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">4. Hindari juga menggunakan air untuk menggantikan cairan karena juga akan membuat biskut menjadi keras.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">5. Pastikan mentega dan margerin dalam keadaan suhu ruang agar mudah untuk di campur dengan adunan tepung.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">6. Gunakan gula halus agar proses mengadun lebih cepat.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">7. Pemakaian butter/mentega adalah lebih baik dibandingkan dengan margerin atau shortening, kerana butter/mentega meranggupkan biskut yang di hasilkan.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">8. Untuk mendapatkan biskut yang rangup juga, gunakan kuning telur.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">9. Penggunaan butter/mentega lebih dominan dibandingkan margerin akan menghasilkan biskut yang rangup juga. Pastikan guna mentega yang berkualiti.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">10. Penggunaan telur dapat dikurangkan dengan cara menambah cairan seperti susu cair atau santan. Namun agar tetap mendapatkan tekstur yang cantik tetapi rangup, maka dianjurkan menambah baking powder atau baking soda.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">11. Bila ingin menggunakan kacang-kacangan sebaiknya disangrai terlebih dulu.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">12. Suhu oven ketika dalam proses membakar kuih jangan terlalu rendah kerana waktu membakar akan lebih panjang akan akan membuatkan biskut keras dan bantat.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">13. Bila biskut sudah masak, sebaiknya dipindahkan di rak dawai agar kitaran wap panas keluar lebih sempurna, sekaligus membuatkan biskut kekal rangup.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">14.Setelah tepung gandum dimasukkan, adunan tidak boleh diuli kerana ia akan menghasilkan gluten, sehingga hasil akhirnya seperti “bantat”. Sebaiknya adunan di kacau sahaja, hingga semua bahan tercampur rata.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">15. Setelah adunan bercampur, segera bentukkan biskut tersebut mengikut keinginan. Jangan biarkan adunan terlalu lama disimpan pada suhu bilik, kerana minyak dalam adunan akan keluar, sehingga keras dan susah dibentuk. Sebaiknya lapik bekas yang berisi adunan dengan tuala lembab.</div><br />

15 Tips Menghasilkan Biskut Yang Ranggup

1. Gunakan bahan-bahan yang berkualiti. 2. Gunakan tepung gandum protein rendah kerana ia akan menghindari dari terbentuknya gluten yang aka...

12:31 PM

Berpuasa Ketika Hamil. Tips Yang Sangat Berguna

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://caracaracepathamil.com/wp-content/uploads/2014/05/tips-agar-cepat-hamil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://caracaracepathamil.com/wp-content/uploads/2014/05/tips-agar-cepat-hamil.jpg" width="640" /></a></div><br /></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Bertuahnya puan saat ini,” kata seorang doktor kepada pesakit wanita yang diperiksanya.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Kenapa doktor?” balasnya menyoal dengan penuh rasa ingin tahu.</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Sekarang Ramadan. Puan pula hamil pada bulan yang banyak kelebihannya ini. Ia kesempatan yang amat baik mendidik anak puan dari dalam kandungan untuk mengenal penciptanya,” jelas doktor.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Maka, tidak hairanlah, meski sedang hamil atau menyusui bayi mereka, tidak kurang ibu-ibu yang tetap ingin melaksanakan kewajipan berpuasa.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mereka ingin meraih keistimewaan Ramadan untuk membanyakkan ibadah seperti membaca al-Quran, solat tarawih, iktikaf dan memburu malam lailatulqadar yang lebih baik daripada seribu bulan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Justeru, pelbagai alasan diberikan sekalipun mereka diberikan ruksah (keringanan), diperboleh meninggalkan puasa sekiranya keadaan tidak mengizinkan sekarang.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Menurut mazhab Syafie, wanita hamil dan menyusui bayi apabila khuatir mengalami bahaya maka mereka wajib berbuka, tidak payah berpuasa. Dan dalam keadaan ini mereka hendaklah mengqada puasanya kelak.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Antara alasan yang diberikan ibu-ibu, mereka berupaya untuk melaksanakan tuntutan itu. Ada juga yang menyatakan, mereka enggan menggantikan puasa pada waktu lain, kerana tiada kawan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pendek kata, mereka ingin mengambil peluang berpuasa penuh tanpa adanya halangan haid jika di luar kehamilan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Namun, ada juga ibu-ibu yang berdegil untuk tetap berpuasa dan nekad untuk tidak berbuka sekalipun sudah menunjukkan gejala hipoglisemia/kekurangan gula dalam darah seperti pening, loya, gementar dan pitam atau pengsan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mereka menangguhkan masa untuk berbuka “Tunggulah setengah jam lagi.” Betapa besarnya berpuasa sebulan penuh bagi mereka.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Hospital Pakar Puteri, Johor Bahru, Johor, Dr. Noor Aini Saari berkata:</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Ibu-ibu yang terus memaksa diri untuk berpuasa tanpa menimbangkan keadaan kehamilan itu sebenarnya sedang membahayakan fetus/janin sendiri.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Malah, janin juga boleh terkena hipoglisemia, kekurangan zat gula, kalori dan zat makanan/nutrisi yang berguna untuk pertumbuhannya,” katanya.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tambah beliau: “Kasihanilah anak-anak yang di dalam kandungan. Segala keberkatan tidak bermakna apabila zuriat kita tidak sihat.”</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Menurutnya, kehamilan bukanlah sejenis penyakit tetapi keadaan fiziologi yang boleh dialami oleh mana-mana wanita.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jadi, apabila tidak ada masalah kesihatan pada si ibu mahupun janin dan berada di bawah pengawasan doktor, mereka dibolehkan berpuasa seperti biasa. Sebaliknya, bagi kehamilan bermasalah sebaiknya tidak berpuasa.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Untuk memutuskan sama ada seseorang ibu itu perlu berpuasa atau tidak sangat bergantung kepada keadaan nutrien ibu, sekali gus memenuhi gizi/zat makanan janinnya.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dalam kata lain, soal nutrien harus mendapat perhatian yang serius di kalangan ibu-ibu hamil. Perlu juga diingat ketika hamil seorang ibu selain harus memikirkan keperluan dirinya sendiri, juga janin yang sedang dikandungnya.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Apabila diajukan kebimbangan ibu-ibu yang bayi mereka lapar jika terus berpuasa, terutamanya bagi yang melalui pengalaman sulung mengandung, Dr. Noor Aini menjelaskan:</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Ibu hamil yang menjalani ibadah berpuasa tidak perlu bimbang kalau-kalau janinnya kelaparan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ini kerana, jika janin memerlukan makanan, ia secara automatik akan mengambil gizi dari tubuh ibunya yang dibekalkan sepenuhnya melalui plasenta/uri”, ujar beliau.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Beliau turut menarik perhatian bahawa, proses nutrisi yang optimum sebenarnya bermula sejak seseorang ibu itu berada di zaman kanak-kanak lagi.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Seseorang yang mempunyai tabiat pemakanan yang sihat sejak dari awal, akan mempunyai status pemakanan yang amat bagus dan mempunyai bekalan yang cukup sehingga ke awal kandungan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dengan meneruskan tabiat ini, beliau bukan sahaja dapat mengelakkan kekurangan nutrien, malah beliau juga akan memastikan anak di dalam kandungannya sentiasa sihat.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pada masa yang sama, kata Dr. Noor Aini, ibu-ibu yang mengalami kekurangan nutrien di dalam pemakanan, akan menyebabkan tumbesaran bayi di dalam kandungan bermasalah.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Semua bekalan yang ada di dalam tubuh badan ibu akan diambil sepenuhnya oleh janin yang sedang membesar. Ini akan menyebabkan ibu-ibu ini semakin tidak sihat.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jika beliau tidak mengubah tabiat pemakanannya, anak yang di dalam kandungan juga akan turut terjejas,” katanya sambil menambah, kekurangan makanan berzat walau sedikit pun akan menjejaskan kesihatan mereka berdua.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Pada masa yang sama, kita tidak perlu makan untuk dua orang. Terlalu banyak makan dan nutrien juga akan mengundang musibah,” tambahnya.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Perkembangan janin</b><br />Janin akan mengalami berbagai-bagai fasa pertumbuhan seperti hiperplasia (pertumbuhan sel), hypertrofi (pembesaran sel) dan juga pengkhususan sel sehingga minggu kelapan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Janin ini juga bergantung sepenuhnya kepada nutrien ibu. Nutrien juga amat penting untuk memastikan pertumbuhan plasenta yang sihat.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Setiap organ mempunyai masa pertumbuhan kritikalnya yang tersendiri. Contohnya, otak mempunyai pertumbuhan kritikal semasa minggu ke-18 kandungan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kekurangan nutrien akan menyebabkan kekurangan sel otak, merencatkan pertumbuhan serta perkembangan otak.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pertumbuhan dan pembesaran bayi akan berkembang dengan pesat pada minggu ke-12 hinggalah ke minggu ke-36 dengan pertumbuhan maksimum pada fasa trimester ketiga.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Puasa mengikut trimester</b></div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sepanjang tempoh kehamilan normal 40 minggu dibahagikan kepada tiga trimester, setiap trimester mempunyai lebih kurang 13 minggu.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Semasa di awal kandungan iaitu bulan pertama hingga ketiga, ibu hamil sentiasa mengalami gejala mual, pening dan muntah yang kerap, sebaiknya tidak berpuasa.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pada masa ini, bayi amat memerlukan nutrien dan kalori yang amat tinggi daripada ibu. Sekiranya anda tidak mengalami masalah di atas, anda bolehlah berpuasa.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Semasa usia kandungan trimester kedua dan ketiga, keperluan protein, kolesterol, lemak, vitamin dan mineral meningkat dengan mendadak.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Makanan yang seimbang dan mencukupi akan juga membekalkan tenaga yang cukup bagi memenuhi keperluan janin dan plasenta.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sepanjang tempoh ini, sebahagian besar tenaga disimpan di dalam bentuk glikogen dan lemak.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jadi tidak hairanlah, mengapa ibu yang kurang pemakanan biasanya mempunyai bayi yang kurus manakala fetus daripada ibu yang obes dan berlebihan nutrien, lazimnya gemuk.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketika kandungan berusia enam hingga sembilan bulan, janin mula menghasilkan insulin untuk mengubah glukos ke bentuk glikogen dan lemak yang menyumbang kepada berat badannya.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketika berpuasa, ibu mengalami keadaan hipoglisemia selama beberapa jam terakhir berpuasa. Keadaan ini juga menyebabkan bayi tersebut mengalami keadaan yang sama dan akan menggunakan semula bekalan yang telah disimpan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Seelok-eloknya, jika ibu ingin berpuasa, masa yang paling sesuai adalah semasa kandungan berusia empat hingga enam bulan. Ibu-ibu dinasihatkan agar sentiasa mendapat pengawasan daripada doktor.</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ibu-ibu yang mempunyai penyakit seperti di bawah disarankan agar tidak berpuasa:</div><ul style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 20px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Morning sickness yang teruk; ibu-ibu ini sentiasa lemah, mual dan mengalami dehidrasi/kekurangan air dalam badan. Semasa peringkat ini, ibu-ibu lazimnya kurang mengambil makanan atau minuman, apatah lagi yang berzat tinggi</li></ul><ul style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 20px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Penyakit kronik seperti diabetes mellitus, darah tinggi, penyakit buah pinggang dan sebagainya. Pesakit-pesakit ini biasanya memerlukan rawatan seperti insulin atau ubat-ubatan lain. Tanpa ubat-ubatan, tumbesaran dan perkembangan bayi di dalam kandungan, serta kesihatan ibu akan turut terjejas</li></ul><ul style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 20px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Anemia/kekurangan darah semasa mengandung</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Oligohidramnios (air ketuban/mentuban yang sedikit/kering)</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pesakit jantung</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tumbesaran bayi yang terencat</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mengalami perdarahan semasa mengandung.</li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /><b>Panduan pemakanan ibu hamil sepanjang Ramadan</b></div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Seseorang itu tidak seharusnya menjadikan kehamilan sebagai alasan untuk makan secara berlebihan terutamanya semasa bulan Ramadan. Piramid makanan boleh dijadikan panduan bagi mendapatkan pemakanan yang berzat dan seimbang.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pengambilan makanan dari pelbagai jenis makanan dan juga kuantitinya amat penting. Agar ketahanan tubuh cukup kuat, ibu harus mengutamakan makanan yang mempunyai nilai kalori dan protein yang tinggi seperti daging. Ia juga menyebabkan perut lambat berasa lapar.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bagaimanapun, tuntutan pertambahan kalori tidaklah setinggi tuntutan nutrien lain. Elakkan pengambilan karbohidrat dan gula kerana ia hanya menambah kalori. Serat dan sayur-sayuran jangan pula dilupakan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Banyakkan minum air dan susu untuk memenuhi tuntutan harian sebanyak dua hingga tiga liter sehari. Jika tidak mampu, minum air kosong sahaja, bolehlah dicampur jus, sirap dan sebagainya.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Minumlah air sepanjang malam dan sekiranya ibu-ibu hamil kerap membuang air kecil, ia petanda baik yang menunjukkan bahawa, seseorang itu tidak mengalami dehidrasi.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Air amat diperlukan oleh bayi dalam membentuk air mentuban. Biasanya seseorang wanita hamil memerlukan lebih kurang dua liter air sehari.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Oleh itu, bagi memastikan bekalan air yang mencukupi untuk tubuh, anda seharusnya meminum air dengan kerap selepas waktu berbuka puasa. Minumlah segelas susu setiap kali bersahur.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Pilihan yang baik untuk berbuka dan bersahur</b></div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Semasa berbuka puasa, anda digalakkan untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang kecil. Jangan makan dalam kuantiti yang banyak kerana ini boleh menyebabkan ketidakselesaan.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Antaranya buah-buahan segar, kurma, jus buah-buahan segar, kuih-muih yang kurang manis dan kurang lemak (apam beras, popia basah), yogurt rendah lemak yang ditambah dengan buah-buahan segar, telur rebus/ayam yang dipanggang, kacang panggang yang dimakan bersama roti bijirin.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Selepas beberapa jam kemudian, anda boleh menikmati hidangan yang lain seperti roti bijirin yang berintikan telur dan tomato, ayam rebus atau panggang dengan salad, keju dengan salad, atau tuna dengan timun dan tomato.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Atau, pasta dengan kuah yang berasaskan tomato, bebola daging dan salad, mihun sup dengan ayam dan sayur-sayuran, nasi putih dengan ikan kukus dan sayur-sayuran.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Atau, laksa Penang dan sayur-sayuran, mihun goreng kurang minyak yang lengkap dengan ayam atau daging dan sayur-sayuran.</div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Begitu juga dengan waktu bersahur, anda digalakkan mengambil makanan yang seimbang dan amalkan pengambilan makanan yang rendah lemak. Makanan yang dimakan semasa sahur akan dapat bertahan selama lapan jam ataupun lebih awal.</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Tip agar sentiasa segar semasa mengandung di bulan Ramadan</b></div><ol style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jangan lupa selalu makan makanan berzat baik pada saat sahur atau berbuka puasa. Walau menu sederhana, yang penting mengandungi lima unsur zat lengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Usahakan untuk mencegah dehidrasi tubuh dengan banyakkan meminum air putih pada malam hari. Hal ini penting dilakukan, kerana pada siang hari, aktiviti kita cenderung banyak mengeluarkan keringat baik di ruangan terbuka atau berhawa dingin</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pada saat berbuka, mulakan dengan makanan atau minuman hangat dan manis seperti Milo, susu atau minuman manis lainnya. Tapi ingat, jangan mengambil minuman yang mengandungi soda, kerana dapat menimbulkan akibat buruk bagi perut anda</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jangan minum air dingin atau ais. Biasakanlah berbuka dengan minuman yang hangat. Perut yang kosong kerap menjadi kembung, bila anda terus berbuka puasa dengan air dingin</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kemudian berehatlah lebih kurang sejam sebelum menyantap hidangan berbuka. Tujuannya untuk memberikan keseimbangan terlebih dahulu terhadap sistem pencernaan kita. Ingat, jangan mengambil makanan berlebihan dan makanan yang mempunyai kandungan garam yang tinggi seperti telur dan ikan masin</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Berbuka puasa hendaknya dilakukan secara perlahan-lahan dan tidak terburu-buru agar perut tidak terkejut. Untuk meringankan kerja penghadaman, kunyah makanan dengan baik</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Supaya anda mampu menahan rasa lapar, perbanyakkanlah mengambil jenis makanan berserat yang banyak terdapat dalam sayur dan buah. Tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk menghadamkan makanan yang banyak serat</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Selain memperbanyakkan makanan berserat dan berprotein, sebaiknya anda juga menyediakan jenis makanan yang mengandungi vitamin dan mineral serta makanan tambahan agar tubuh tetap segar-bugar sepanjang hari</li><li style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vitamin yang penting diambil setiap hari adalah vitamin A, B dan C. Tetapi, kalau anda sudah makan buah berwarna kuning atau merah, sayur berwarna hijau tua dan kekacang, maka tidak perlu khuatir kekurangan vitamin tersebut.</li></ol><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /><b>Ibu menyusu</b></div><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bagi ibu yang sedang menyusui bayi sepenuhnya, seeloknya jangan berpuasa dahulu kerana bayi perlu menyusu susu ibu setiap tiga jam.</div><a href="http://rahsiaalamrumahtangga.com/wp-content/uploads/2015/06/mengandung1.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #f4275e; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"></a><a href="http://rahsiaalamrumahtangga.com/wp-content/uploads/2015/06/mengandung1.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #f4275e; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a><a href="http://rahsiaalamrumahtangga.com/wp-content/uploads/2015/06/mengandung1.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #f4275e; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"></a><a href="http://rahsiaalamrumahtangga.com/wp-content/uploads/2015/06/mengandung1.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #f4275e; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"></a><br /><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sekiranya ibu tidak makan dan minum, bagaimanakah ibu dapat menentukan susunya yang paling berkualiti? Sekiranya bayi sudah mula makan makanan lain selepas berumur empat bulan, ibu ini bolehlah berpuasa.</div>

Berpuasa Ketika Hamil. Tips Yang Sangat Berguna

“Bertuahnya puan saat ini,” kata seorang doktor kepada pesakit wanita yang diperiksanya. “Kenapa doktor?” balasnya menyoal dengan penuh rasa...

3:11 AM

Makanan Terbaik Untuk Pesakit Kencing Manis

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://resepibonda.com/wp-content/uploads/2015/05/makanan-kencing-manis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="374" src="http://resepibonda.com/wp-content/uploads/2015/05/makanan-kencing-manis.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Makanan Terbaik Untuk Pesakit Kencing Manis</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Makanan bagi pesakit kencing manis perlulah seimbang, berzat, asli. Makanan ini haruslah bersifat ‘wholefood’ yakni tidak diproses secara kimia, ‘refined’, ‘polished’ sehingga menyingkirkan sebahagian besar zat, vitamin, mineral, serat dan kandungan phytonutrien yang bermanfaat seperti antioksidan. Makanan ini mempunyai indeks glycemik yang tinggi dimana penghadaman karbohidrat serta penyerapan glukos dalam darah berlaku secara perlahan menjadikan tahap insulin dalam darah normal dan stabil.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Antara makanan yang baik untuk pesakit kencing manis adalah seperti berikut;</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">1. Bijirin penuh atau ‘whole grain’ sebagai sumber karbohidrat kompleks penuh khasiat pemakanan:</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Beras perang, beras rebus (parboiled rice), biji gandum perang, rolled oat, tepung gandum atta, tepung suji, spaghetti gandum asli, biji barli, pulut hitam.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">2. Sumber protein</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Ayam kampung, ikan yang tak gatal dan bisa ( seperti kerisi, merah, tenggiri, selar, siakap, jenahak, selayang, tamban ), telur ayam kampung (2 biji seminggu).</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">3. Buah</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Epal, oren, betik, delima, jambu batu/air, anggur, pear, pic.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">4. Kekacang</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Kacang hijau, kacang tanah, kacang kuda, kacang buncis, kacang panjang.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">5. Sayur dan ulaman</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Taugeh, sawi, kobis, broccoli. bunga kobis, kacang pea, timun, kangkung, bayam, kailan, peria, pegaga, ulam raja, daun ketumbar, daun sup/saderi, daun & buah merunggai/kelo.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">6. Susu</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Susu lembu segar, pasteur, steril, susu kambing, susu tepung penuh krim asli Fernleaf 1 cawan sehari @ selang sehari, keju – sebagai gantian kepada susu pekat manis, susu rendah lemak/skim.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">7. Gula & manisan</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Gula perang, gula tebu merah asli (jaggery sugar cane), gula organic, gula kelapa, gula nipah, gula kabung asli, madu lebah asli, stevia – sebagai gantian gula pasir putih & susu pekat manis.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">8. Minyak & lemak</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;">Minyak zaitun extra virgin, minyak karotino, minyak bijan, butter susu asli (Anchor, SCS), minyak sapi asli (QBB), santan kelapa asli – sebagai gantian minyak sayuran terhidrogen sepert majerin, krimer bukan tenusu, shortening, butter minyak sayuran berperisa. Bagi pesakit yang juga mengalami darah tinggi/kolestrol, kurangkan pengambilan lemak.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #494949; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 25px;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Nota:</span> Untuk makanan no 6,7,8 ambil sedikit sahaja memadai untuk memberi khasiat tenaga, vitamin, mineral kepada tubuh.</div><br />

Makanan Terbaik Untuk Pesakit Kencing Manis

Makanan Terbaik Untuk Pesakit Kencing Manis Makanan bagi pesakit kencing manis perlulah seimbang, berzat, asli. Makanan ini haruslah bersifa...

1:51 AM

TIP PENJAGAAN MUKA

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUN1q096uE-llM6cFJfKr2XCmgc6HMKQVzL3A-wWQ2KbC520d2CU-YAWTKnIaDjDzX11JWxoAjz1MVuBEhPjLJlDpt8QHPoCvbiYDb8ISjAHLZcaMBTIrND8Gv_-NP2YqtnpyjGCx-AE/s1600/4+Petua+Penjagaan+Kecantikan+Muka+Wanita+dan+Lelaki.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUN1q096uE-llM6cFJfKr2XCmgc6HMKQVzL3A-wWQ2KbC520d2CU-YAWTKnIaDjDzX11JWxoAjz1MVuBEhPjLJlDpt8QHPoCvbiYDb8ISjAHLZcaMBTIrND8Gv_-NP2YqtnpyjGCx-AE/s1600/4+Petua+Penjagaan+Kecantikan+Muka+Wanita+dan+Lelaki.png" width="424" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;">Menjaga dan memanjakan wajah memang rutin wanita. Setiap wanita inginkan kulit yang cantik dan memiliki kulit wajah yang segar </span><span style="background-color: white; text-align: left;"><span style="font-family: Georgia, Verdana, sans-serif;">serta</span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"> kelihatan muda sepanjang masa.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Bagi mendapatkan kulit wajah yang sempurna, ramai wanita tidak ragu-ragu mendapatkan rawatan kecantikan di salun pada setiap minggu.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Andainya anda ingin menjimatkan wang dan masa mengikuti sesi rawatan muka, mungkin tiba masanya anda memikirkan untuk melakukannya sendiri di rumah.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Ramai dikalangan wanita mengetahui khasiat tumbuhan dan bahan-bahan yang digunakan untuk memasak seharian dalam membantu mendapatkan wajah yang lebih berseri-seri. Sebenarnya apa yang ada di dapur dan di dalam peti sejuk anda itu boleh dijadikan bahan untuk mencantikkan wajah dan mengekalkan kulit yang sihat.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Bahan-bahan ini membantu wanita untuk sentiasa tampil cantik dan menarik. Selain itu, ia mudah didapati dan murah tanpa perlu berbelanja besar.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Bagi mendapatkan kulit muka yang halus, ambil sebiji tomato masak dan kisar halus. Kemudian lumurkan pada muka kira-kira 20 minit. Setelah itu, bersihkan muka dengan air suam. Amalkan selalu. Buah tomato ini juga berfungsi untuk membersihkan kulit.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Asam jawa juga banyak kegunaannya selain menyedapkan masakan anda. Bancuh sedikit asam jawa bersama sedikit air dan tepung ubi, kemudian kacau hingga sebati. Pastikan bancuhan tidak terlalu cair. Setelah itu, pupurkan pada muka dan biarkan selama 15 minit sebelum dibilas dengan air bersih.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Untuk menegangkan kulit muka ambilkan sedikit tepung ubi kayu dan timun tetapi sebelum itu timun hendaklah dihancurkan sehingga lumat. Kemudian campurkan kedua-dua bahan tadi dengan sedikit air. Pastikan bancuhan tidak terlalu cair. Setelah itu, sapukan ke muka dan biarkan ia kering. Kemudian basuh dengan air bersih.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Bagi mereka yang gemar menggunakan khasiat manjakani, rebus segenggam manjakani di dalam periuk tanah sehinggalah ia menggelegak dan pekat. Apabila air rebusan sudah suam, sapukan pada wajah dan tunggu sehingga kering. Setelah itu, cucilah wajah dengan air bersih.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Sebagai petua menghilangkan jerawat pula campurkan sedikit asam jawa dengan bedak sejuk. Atau tumbuk sedikit kulit kayu manis dan campurkan bersama dengan bedak sejuk. Lumurkan pada bahagian muka yang mengalami jerawat. Setelah beberapa ketika, bersihkan muka dengan air bersih. Amalkan selalu.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Mengelakkan kulit muka cepat berkedut bersihkan sebatang lobak merah dan kemudian parutkan lobak itu. Selepas itu, campurkan parutan lobak bersama sesudu tepung jagung dan sebiji kuning telur. Kacau hingga sebati dan oleskan pada wajah sekali sehari.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Daun senduduk boleh digunakan untuk menghilangkan parut. Caranya ialah dengan mengambil beberapa helai daun senduduk, kemudian upar-uparkan hingga keluar air dan gosok daun pada parut. Ia juga boleh menghilangkan jerawat pada muka dengan mencampurkan airnya dengan bedak sejuk.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Tomato dan epal juga boleh digunakan untuk melicinkan kulit. Caranya, parut tomato atau epal yang cukup masak, kemudian gosokkan perlahan-lahan pada wajah dan leher. Gelatin pada tomato boleh menghilangkan parut. Biarkan selama 20 minit dan selepas itu cuci dengan air suam.</div></span><span id="goog_1617895012" style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div></span><span id="goog_1617895013" style="font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;">Akhirnya susu segar selain bagus diminum juga bagus untuk mendapatkan kulit muka yang gebu dan licin. Tidak percaya silalah cuba sendiri. Ambil segelas susu segar, sapu pada muka dan gosok-gosok hingga rata, melekit, dan kering. Cuci dengan air suam dan lakukan dua kali seminggu.</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Georgia Serif';"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Nah, bukanlah melakukan sendiri rawatan muka di rumah lebih jimat dan selamat.</div></span><span style="font-family: 'Georgia Serif'; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div>

TIP PENJAGAAN MUKA

Menjaga dan memanjakan wajah memang rutin wanita. Setiap wanita inginkan kulit yang cantik dan memiliki kulit wajah yang segar serta keliha...

12:57 AM

Menghilangkan kutu beras

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrg_RRkznY7XapicCuw8nUznhmWZcSIzzsS0Weymz1Snvx9TpKFWM-_XqCDktA8ZE2feXyZS4gFja7EBvr7zuUMvYfC7h33zalq3fd8qMCBsSaN59_iR7rfxHpz5_afWUY23txN6AZjws/s1600/medium_50kutu-beras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrg_RRkznY7XapicCuw8nUznhmWZcSIzzsS0Weymz1Snvx9TpKFWM-_XqCDktA8ZE2feXyZS4gFja7EBvr7zuUMvYfC7h33zalq3fd8qMCBsSaN59_iR7rfxHpz5_afWUY23txN6AZjws/s1600/medium_50kutu-beras.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BAHAN:</strong></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6 tangkai daun belimbing buluh</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CARA-CARA:</strong></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Mula-mula, cuci daun belimbing buluh sehingga bersih.<br /><br />2. Kemudian, biarkan ia kering.</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Setelah itu, masukkan daun belimbing buluh ini ke dalam bekas simpanan beras.</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. Anda dapat lihat, kutu beras akan beransur hilang.</div><br />

Menghilangkan kutu beras

BAHAN: 6 tangkai daun belimbing buluh CARA-CARA: 1. Mula-mula, cuci daun belimbing buluh sehingga bersih. 2. Kemudian, biarkan ia kering. 3....

4:53 AM

Membersihkan kerang

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://mingguanwanita.karangkraf.com/polopoly_fs/1.185502.1374481795!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_530/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://mingguanwanita.karangkraf.com/polopoly_fs/1.185502.1374481795!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_530/image.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BAHAN:</strong></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Serbuk kunyit</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CARA-CARA:</strong></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Mula-mula, campurkan sedikit serbuk kunyit ke dalam air basuhan kerang.<br /><br />2. Cuci beberapa kali sehingga ia bersih.</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Hasilnya, kotoran mudah hilang dan kulit kerang menjadi lebih bersih.</div><br />

Membersihkan kerang

BAHAN: Serbuk kunyit CARA-CARA: 1. Mula-mula, campurkan sedikit serbuk kunyit ke dalam air basuhan kerang. 2. Cuci beberapa kali sehingga ia...

4:50 AM

3 Tip Dan Info

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.sajionline.my/images/stories/lemon1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://www.sajionline.my/images/stories/lemon1.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em style="background: rgb(255, 255, 204); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: 12px;">Lemon bukan sahaja mengenakkan makanan dan minuman tetapi boleh diguna sebagai bahan pembersih.</span><br /><br /><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">Guna Lemon Bersihkan Papan Pemotong</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">Sama ada anda menggunakan papan pemotong yang diperbuat daripada kayu atau plastik, anda boleh membersihkannya dengan lemon. Bagi papan pemotong kayu, gosok dengan hirisan lemon di bahagian yang kotor. Manakala untuk papan pemotong plastik, perah jus lemon dan gosok di permukaan yang kotor. Biarkan selama 20 minit sebelum dibilas dengan air bersih. Asid dalam jus lemon berkesan sebagai pembersih.</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">Cuka Sebagai Bahan Pencuci</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">Sabun memang sering digunakan untuk membersih di dapur. Sungguhpun begitu ada bahan lain yang boleh menggantikannya; cuka.</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">Cuka memang tahan dan lazimnya selalu disimpan lama kerana anda hanya menggunakan sedikit untuk memasak. Jika anda mempunyai banyak cuka berlebih, apa kata gunakannya sebagai bahan pembersih? Cuka berkesan digunakan untuk membersihkan kesan gris atau berminyak, contohnya permukaan serta celah-celah dapur masak atau penunu. Masukkan cuka dalam botol spray, sembur ditempat berminyak dan gosok bersih. Bukankah ini juga menjimatkan?</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">Selain cuka, anda juga boleh membuat bahan pembersih dengan mencampurkan sedikit bahan peluntur dengan air. Sungguhpun begitu, jangan campurkan bahan tersebut dengan air panas kerana bahan peluntur akan meluap dan hilang keberkesanannya.</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">Selain itu, jangan sesekali mencampurkan bahan peluntur dengan produk pembersih lain yang mengandungi amonia seperti bahan pembersih cermin.</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div></em></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.sajionline.my/images/stories/dapurbersih1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.sajionline.my/images/stories/dapurbersih1.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em style="background: rgb(255, 255, 204); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">Dapur yang bersih bukan sahaja sedap mata memandang, tetapi juga selamat daripada ancaman bakteria.<br /></em></td></tr></tbody></table></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Sumber Bakteria</div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody><tr><td class="tr-caption"><em style="background: rgb(255, 255, 204); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;"><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tahu tak dari mana sumber bakteria yang memudaratkan seperti E. Coli, Salmonella, Staphylococcus dan sebagainya, paling mudah ditemui di dapur anda?</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jawapannya ialah di span pencuci dan kain pengelap! Itulah yang ditemui dalam kajian di Amerika.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Span pencuci dan kain pengelap yang basah menyediakan sumber kelembapan dan tempat yang gemar dihinggapi bakteria. Jadi pastikan setelah diguna, span pencuci dan kain itu dibersihkan dengan sabun dan dikeringkan.  Anda juga boleh membunuh bakteria itu dengan memanaskan kedua-duanya di dalam ketuhar gelombang mikro selama 60 saat.<br /><br />Tepung Naik Sendiri</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tepung naik sendiri atau self raising flour boleh dibuat sendiri di rumah. Caranya mudah saja; campurkan satu cawan tepung gandum biasa dengan 1 1/2 sudu kecil serbuk penaik (baking powder) dan 1/2 sudu kecil garam.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.sajionline.my/images/stories/kismis1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="http://www.sajionline.my/images/stories/kismis1.bmp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">Kismis hitam baik untuk otak.</em></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><br /></em></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kismis</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: 19.2000007629395px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></em></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kismis anggur hitam yang dikeringkan mengandungi kandungan gula yang tinggi. Antara jenis gula yang terkandung di dalam kismis adalah fruktosa dan glukosa. Gula ini dapat meningkatkan daya pemikiran otak, menajamkan memori dan menguatkan daya ingatan. Otak memerlukan gula untuk berfungsi dengan baik, dan kismis dapat menyediakan keperluan gula dalam kuantiti yang banyak dan cepat. Jadi, apa kata gunakan lebih kismis dalam masakan anda?</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: normal; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div></span></em></td></tr></tbody></table>

3 Tip Dan Info

Lemon bukan sahaja mengenakkan makanan dan minuman tetapi boleh diguna sebagai bahan pembersih. Guna Lemon Bersihkan Papan Pemotong Sama ada...

4:48 AM

Awas Makanan Dicemari Kulat!

<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jika terdedah kepada Aflatoksin pada aras yang tinggi dan berpanjangan, ia boleh menyebabkan barah hati dan keracunan makanan. Sekiranya seseorang berpenyakit hepar atau mempunyai jangkitan virus hepatitis B, dia juga lebih berisiko.</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Antara kumpulan makanan yang biasa dicemari Aflatoksin adalah, kacang tanah, pistachio, mentega kacang, badam, jagung, beras, gandum, sekoi, minyak kacang soya, minyak jagung, minyak biji matahari, cili, lada hitam, kunyit, halia, ketumbar dan sebagainya</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.sajionline.my/images/stories/jagung1a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="http://www.sajionline.my/images/stories/jagung1a.jpg" width="320" /></a></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.sajionline.my/images/stories/badam.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://www.sajionline.my/images/stories/badam.jpg" width="200" /></a></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="line-height: 19.2000007629395px;">Sebab itu, cara penyimpanan bahan makanan ini perlu dititikberatkan; jangan dilonggokkan dalam kuantiti yang banyak tanpa pengaliran udara yang baik. Sebaiknya, simpan kekacang, bijiran dan rempah ratus di tempat yang kering, dalam bekas kedap udara.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.sajionline.my/images/stories/rempah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="http://www.sajionline.my/images/stories/rempah.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; text-align: start;">Semasa membeli juga, pilihlah yang dalam keadaan baik dan segar, tanpa tanda-tanda rosak seperti ditumbuhi kulat, dan tiada perubahan dari segi fizikal.</span></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="line-height: 19.2000007629395px;"><br /></span></div>

Awas Makanan Dicemari Kulat!

Jika terdedah kepada Aflatoksin pada aras yang tinggi dan berpanjangan, ia boleh menyebabkan barah hati dan keracunan makanan. Sekiranya ses...

4:43 AM

Recipes Book